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数字

実家の物置にあった体重計をもらってきた。
実際に使ってみると、体重だけでなく、
体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量がわかる体組成計という優れものだった。
感覚的に体が重いとか、ウエストまわりが太くなった自覚はあるけれど、
こうやって数値として出てくると、ドキッとする。
すべてが標準値なのでまずは一安心だけど、最近はやや食べすぎの傾向あり。
もう少し絞りたいと思う。
2009年は、健康的なウエイトダウンを心がけよう。
by naoki_7979 | 2009-01-09 01:03
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